淘米水的洗头效果已经被证实是非常好的，这种饮食物品除了用于蒸饭之外还可以用来洗头，不仅可以洁净头发而且可以使头发更加亮丽。
那么怎么用淘米水洗头呢？首先需要准备一些米饭，然后用清水冲洗米饭，将洗米饭的水慢慢倒入一个大碗当中。将刚刚筛出来的米饭水放在普通饮用水中，调和混合均匀。然后把准备好的淘米水倒在清洗过后的头发上，用手指慢慢按摩头发，最后用清水冲洗干净即可。
洗完之后，您将会发现头发会比之前更加亮丽，而且非常光滑。这是因为淘米水里的淀粉质一定程度上修复了头发受损的表层组织，使头发变得更加柔软。另外，淘米水中的维生素B族、蛋白质和微量元素也有助于滋养头发，让头发健康有光泽。
淘米水不仅可以洗头，还可以直接用来作为护发素使用。只需将淘米水在头发上喷些即可发挥润滑的效果，这种方式还可以让长发更加顺滑，不容易打结。因此，无论是长头发、短头发或是其他类型的头发，淘米水都是非常好的保养品。
最后提示一下，洗头的时候一定不要太用力，要轻柔地按摩头发，才能达到更好的效果。另外，使用淘米水洗头后最好不要使用吹风机吹干，自然晾干就好，这样能够更好地保护头发的健康。