营养粥的10种做法,粥是一种营养丰富、易于吸收消化的食物，深受许多人的喜爱。不过平时在家里做粥有时候会感到无聊，只是煮了红豆/糯米/大米粥，总感觉想要尝尝更多种口味的粥。今天，我们就来分享一些简单好吃又有营养的粥的做法，满足大家的味蕾需求。

1、南瓜粥：将南瓜去皮、切成小块，与米一起煮粥，熬得软糯就好，口味清甜软糯，对皮肤、眼睛等有益处。

2、黑米粥：黑米含有丰富的维生素，经常吃还可以美容养颜。将黑米淘洗干净，与大米一起煮粥，口感醇香，既美味又有营养。

3、小米粥：小米含有蛋白质、维生素B等成分，可以起到抗疲劳、美容养颜的功效。将小米淘洗干净，加入水煮熟后精煮成粥即可。

4、藕粥：莲藕富含膳食纤维和矿物质等，是一种营养丰富的食材。将藕去皮、切块，与米一起煮成粥，清甜滑嫩，口感很好。

5、薏米粥：薏米有清热、利水、解毒的效果，可以促进新陈代谢。将薏米淘洗干净后，与大米一起煮粥，口感细腻香甜。

6、芋头粥：芋头能够补脾开胃、健脾消食，增强体力。将芋头切成小块，与米一起煮熟成粥，口感香糯可口。

7、荷叶粥：荷叶有清热解毒、利水消肿的功效，可以帮助排毒养颜。取新鲜荷叶适量切成小块，加水煮后，再加入大米煮粥，口感甘甜好喝。

8、红豆粥：红豆有补血、润肤、舒筋活络的效果，特别适合女性。将红豆提前泡发，与大米一起煮粥即可，口感绵密香甜。

9、绿豆粥：绿豆富含维生素B和膳食纤维，能够利尿消肿。将绿豆淘洗干净，加入适量的水煮熟，再加入大米煮粥，味道清爽可口。

10、百合粥：百合富含矿物质和膳食纤维，可以润肺止咳、美容养颜。取适量新鲜百合，和大米一起煮粥，口感清香甜润。

以上就是简单又好吃的十种营养粥的做法。这些粥口味多样，适合不同人群食用，不管是保健养生还是美容养颜，都是非常值得推荐的粥品。大家可以按照自己的口味和喜好，自己动手做一碗营养满分的粥，享受健康美味。以上就是关于营养粥的10种做法全部内容。