中医食疗养生,中医食疗养生是中国传统的养生方式之一，它以食物调养身体，治疗疾病，延年益寿为基本理念。中医的食品分类学是以五味、五色、五形、五常和气味为基本指导原则，来指导食物的选择和搭配。中医食疗不仅仅是单纯的饮食，它更是通过吃对的食物来调整和平衡人体的功能，从而达到治疗和调养身体的作用。

中医食疗所指的食物没有固定的范围和类别，只要是符合人体生理和病理状态的、能调理身体功能的食物都被视为是中医食疗食物。比如说，五谷杂粮和豆类、海产品和禽蛋肉类、蔬果、药食同源、时令食物都可以被运用到中医食疗中。

同时，中医食疗也有很多的食疗方案，比如说中医养生茶、中医药膳、中医煲汤等等。其中，中医药膳是中医食疗的重要形式之一。中医药膳是指将药物熬成汤煮成饭，再加入一些适量的食材，往往具有药材的功效和食材的营养，汤水、食品两用的养生之法。因为中药成分的加入，所以中医药膳的疗效显著，面对许多疾病都能起到马上见效的作用。

中医食疗养生不仅仅是为了治疗疾病，更是在日常饮食中做出正确的选择，从而预防疾病的发生。例如中医讲究在日常饮食中避免动物脂肪和炸食，多吃蔬菜水果，少用调味品和食品添加剂等等。这些健康饮食习惯都是中医食疗的具体指导。

总之，中医食疗养生是一种天然安全的保健方法，以自然食物补养身体、防治疾病，被越来越多人所接受和推崇。在日常饮食中，我们可以遵循中医的饮食原则，科学选择食品，使身体保持良好的状态。通过中医食疗的指导，我们能够在美食佳肴中享受健康长寿的生活。以上就是关于中医食疗养生全部内容。