夏季使用空调时，很多人关心的是如何在保证舒适度的同时，既省电又健康。其实，合理设置空调温度不仅能节省电费，还能对身体和环境产生积极影响。那么，夏季空调应该开多少度才是最省电又健康的呢？

首先，从节能角度来看，空调的耗电量与设定温度密切相关。一般来说，空调每升高1℃，耗电量就会减少约6%。因此，将空调温度设定在26℃左右，是比较省电的选择。这个温度既能够有效降低室温，又不会让空调过度运转，从而减少耗电。如果温度调得更低，比如24℃或22℃，虽然体感更凉快，但空调的压缩机需要更长时间运行，导致耗电量大幅增加，反而不如稍高一点的温度节能。

其次，从健康角度分析，过低的空调温度可能对身体健康产生不利影响。人体在26℃左右的环境下，能够保持较好的体温调节能力。如果温度过低，尤其是长时间处于低于25℃的环境中，可能会导致人体血管收缩，血液循环变慢，进而引发头痛、感冒、关节疼痛等问题。此外，过低的温度还可能影响睡眠质量，使人感到寒冷不适，导致入睡困难或夜间频繁醒来。

再者，保持室内空气流通也是夏季使用空调时需要注意的。即使温度设定在26℃，如果长时间关闭门窗，室内空气流通不畅，也会导致空气污染、湿度升高，从而影响人体舒适度和健康。建议在使用空调的同时，适当开窗通风，或者使用空气净化器，保持室内空气清新。另外，定期清洁空调滤网也非常重要，因为脏污的滤网会降低制冷效率，增加耗电量，同时也可能造成室内空气质量下降。

此外，合理使用空调的辅助功能也能帮助节能和健康。比如，使用“睡眠模式”可以自动调节温度，避免夜间温度过低；“风速调节”可以在不需要强风的情况下降低能耗；“除湿功能”则有助于减少室内湿度，提高舒适度，同时避免因湿度过高而引发的健康问题。

还要注意，空调的使用时间也很关键。夏季白天室外温度较高，建议在室内温度超过28℃时再开启空调，这样可以减少不必要的制冷时间。晚上睡觉时，可以将温度设定在26℃左右，并在起床后关闭空调，让房间自然通风，这样既能节省电力，也有助于身体健康。

最后，除了空调温度设定，还应关注整体节能习惯。比如，避免阳光直射房间，使用遮光窗帘或百叶窗；在空调开启前先关闭门窗，减少冷气流失；使用节能型空调设备，选择一级能效产品等。这些措施都能在一定程度上减少空调的能耗，提高使用效率。

综上所述，夏季空调设定在26℃左右，既节能又健康。只要合理搭配通风、清洁和使用习惯，就能在享受清凉的同时，减少电费支出，保护身体健康。